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モンハンサンブレイクでMR５になったら作れる超おすすめの高火力装備です！ぜひ見てみてください！

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うちにいるウッディの紹介🤠
この中から8月にトイストーリーホテルに行くメンバーが選抜されます

[ツインビー] 　ツインビーやるよ！！　#Vtuber QoziKoji

現役ポールダンサーが作るレンジで簡単オートミールおにぎり

作ってみると想像を超えた美味しさにえっ！これ本当にお米なの！？
って勘違いするくらい美味しいオートミールおにぎりが出来上がります！
低GI低脂質、高タンパク質で血糖値も上がりにくく、腹持ちもとっても良いお手軽レシピ！
手軽に楽ちんダイエット！

レシピ

材料(1人分)
オートミール30g
水50cc
海苔 1枚
お好きなふりかけやおにぎりの具材　適量

作り方
・オートミールにお水を加えお端で軽くかき混ぜます。
・オートミールがしっとりしてきたらラップをかけずに600wのレンジで1分30秒加熱します。
・オートミールの粗熱が取れたら海苔を一緒にラップで包んで握ります。
・そのまま食べてもいいし、作り置きして冷蔵、冷凍どちらでも保存できます。

作ってみると本当に簡単なので皆様お試しあれ。

前回ご紹介したコールドプレスジュースと組み合わせると栄養素も完璧です😋
現役ポールダンサーがレクチャーする丸秘、デトックスジュース！
https://youtu.be/ce-KgvzWk7Q

東京ドライブ　奥多摩の日原鍾乳洞に行きました。

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新作動画アップしました！
今回はコラボ商品のハッピーターン焼きそば食べてみた！！
です！

ぜひ、見てください(^ ^)

今までの動画を編集し、まとめました！
良い動画になってますよ！
ぜひ見てほしいですね！
見なきゃ損動画です。

よろしければご視聴ください
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内容てんこ盛りです。見納めあれ。

今回は初めての怖い話朗読に挑戦してみました❢音楽とか聞こえにくかったり読み間違いあったりするけれど良かったら少しでも聴いてみてください☺️怖い私好きな方は最後まで聴いてくれたら嬉しいです🥰この暑い中少しデモヒヤっとしましょう😱

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fumiya

いっしょに遊んでくれると嬉しいです！

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